Das Arbeitsbuch mit interaktiver Online-Trainingsplanung bietet jedem Athleten das Know-how, das er braucht, um schneller zu werden.

TRIATHLON TOTAL richtet sich hauptsächlich an Sportler, die bereits Trainings- und Wettkampf-Erfahrungen gesammelt haben und nun ihre perso?nliche Bestzeit verbessern mo?chten. Das Buch liefert neue und a?usserst effiziente Praxistipps für das tägliche Training, für eine gesunde Sporternährung, für die Stärkung der mentalen Fähigkeiten und bietet zahlreiche Verweise und Links u.a. zu Roy Hinnen’s YouTube-Kanal.

Interaktive Trainingsplanung als persönliches Plus für die Trainingsgestaltung
Mit dem Kauf des Buches erhält jede Leserin und jeder Leser ein individuelles Passwort, mit dem er sich auf www.triathloncoach-royhinnen.ch einloggen und seinen persönlichen 14-Wochen-Trainingsplan für die Halbdistanz herunterladen kann.In diesem einzigartigen Online-Tool kann jeder Athlet die Ergebnisse seiner Leistungstests in den Bereichen Schwimmen, Radfahren und Laufen eingeben, welche dank Roy Hinnen’s entwickelter, interaktiver Swim-, Bike- und Run-Formel in ganz persönliche Zielvorgaben für die jeweiligen Trainingssets berechnet werden. Das Buch erklärt anschaulich, wie entsprechend den eigenen Stärken, Schwächen und vor allem Zielen ein effizienter Trainingsplan zusammengestellt wird.

Roy Hinnens Methode funktioniert ganz ohne Laktat- oder Spiroergometrietests. Vielmehr kann jeder Leser mit ebenso unkomplizierten wie bewährten Leistungstests alle vier bis sechs Wochen seine Fortschritte selbst überprüfen und die Ergebnisse dann online in die Formel eingeben. So ist gewährleistet, dass der Sportler immer anhand der aktuellsten Daten trainiert.

TRIATHLON TOTAL persönlich vorgestellt
Roy Hinnen stellt sein Arbeitsbuch und seine Formel in den kommenden Monaten persönlich den interessierten Ausdauer-Sportlern und Triathleten in diversen Orten vor.

Donnerstag, 27.August, 18:00 Uhr, Theresianum Luzern
Dienstag, 15. September, 18 Uhr, Grieder Sport, Baden
Freitag, 23. Oktober, 1945 Uhr, Hallenbad LC Meilen
Mittwoch, 28. Oktober, 20:00, Hallenbad D-79638 Grenzach-Whylen

Zu den Vorträgen sind auch Medienschaffende und Sportjournalisten herzlichst eingeladen.

Über den Autor
Roy Hinnen (49) ist fünfmaliger Schweizer Meister mit einer persönlichen Langdistanz-Bestzeit von 8:35 Stunden. Er erlebte den Triathlonsport von der Pike auf und trainierte schon Mitte der 1980er Jahre in den USA. Roy Hinnen hat als Jungprofi der ersten Stunde gemeinsam mit Dave Scott und Mark Allen trainiert und lebt den Triathlonsport seit nunmehr 30 Jahren. Seine erste Firma gründete er 1989, später entwickelte er Fahrräder und Neoprenanzüge. Seit 2002 coacht er Athleten aller Leistungsklassen.